Ayurveda & Naturcosmetic

Workshop

Ayurveda & Yoga

für die Zeit der Wechseljahre

4 x 3 Stunden

Ayurveda und Yoga bilden eine Einheit,

Die Zeit der Wechseljahre gehen nicht an jeder Frau spurlos vorüber. Die hormonellen Veränderungen machen uns manchmal sehr zu schaffen. Manche von uns erkennt sich nicht wieder. Frau ist gereizt, schläft schlecht.... Es gibt nicht die DAS Symptom.

Woran liegt das? Wir sind alle Individuen und jede von uns hat andere Grundvoraussetzungen bzw. steckt in einer vielleicht schwierigen Lebenssituation. Dies können wir oft nicht ändern. Was Du aber ändern kannst - zeige ich Dir.

Der Ayurveda kann uns dabei helfen unsere Individualität zu erkennen und lehrt uns, wie wir Ungleichgewichte ausgleichen können.

In diesem mehrtätigen Workshop lernst Du diese Grundprinzipien - Eigenschaften zu erkennen. Eigenschaften die aus den Lot geraten sind, wieder in Balance zu bringen, Der Ayurveda ist der Weg der Mitte Diesen Weg verlassen wir immer wieder, aber kommen auch wieder zurück - vorausgesetzt wir haben diese Kenntnisse oder eine intakte Intuition

Yoga hilft Dir Deinen Geist zu fokussieren, Deinen Körper zu stabilisieren und flexibel zu halten. Über die Körperarbeit (Asanas), Pranayama und Meditation können wir sehr viel Einfluss auf unser hormonelles Gleichgewicht nehmen.

Ernährung ist auch ein sehr wichtiger Pfeiler in der Frauengesundheit. Je Älter wir werden, desto wichtiger wird eine angepasste Ernährung.

Lerne die wichtigsten ayurvedischen Kräuter bzw. Nahrungsergänzungen für die Frauengesundheit kennen.

Aus eigener Erfahrung, weiß ich, wie sich schwierige Wechseljahre anfühlen können. Aber ich weiß auch, wie es sich anfühlt, dieses Tal hinter sich zu lassen.

Lass Dich mit anderen in diesem Workshop inspirieren. Lerne den Ayurveda kennen und nehme die Teile in dein Leben mit auf, die Dir gut tun.

Inhalt: