Ayurveda und der Weg der goldenen Mitte

Seit vielen Jahren setze ich mich mit großer Leidenschaft für Ayurveda und ganzheitliche Frauengesundheit ein – von der ersten Menstruation über die Wechseljahre bis weit darüber hinaus. Yoga und Ayurveda eröffnen in jeder Lebensphase kraftvolle Möglichkeiten der Prävention: Konstitutionslehre und Chronobiologie bilden dabei das Herzstück, um Körper und Geist dauerhaft ins Gleichgewicht zu bringen. Gerade in den Wechseljahren und der Zeit danach schenken das Verständnis und die bewusste Wahrnehmung dieser natürlichen Rhythmen wertvolle Orientierung.

In meinen Seminaren ermutige ich dich, deinen ureigenen Rhythmus neu zu entdecken. Du lernst, deine individuelle Konstitution zu erkennen, die feinen Signale deines Körpers und Geistes zu deuten und eigenverantwortlich Schritte zu setzen, die dein Wohlbefinden stärken – unabhängig von deinem Alter. Wenn du den tieferen Sinn hinter den ayurvedischen Empfehlungen verstehst, gelingen nachhaltige Veränderungen, die dich dauerhaft in Balance halten.

 Workshop und Retreat richten sich besonders an Frauen von der Perimenopause bis weit in die Postmenopause hinein: Er unterstützt dich dabei, deinen natürlichen Rhythmus in dieser Lebensphase neu zu erspüren, deine Konstitution zu verstehen und mit Ayurveda, Yoga sowie Chronobiologie verlässliche Wege zu mehr Balance und Wohlbefinden zu finden.

Im Retreat hast du die perfekte Gelegenheit, diesen natürlichen Rhythmus zu leben oder wieder zu entdecken – den Rhythmus, der deiner ursprünglichen Natur entspricht. Es ist eine schöne Chance, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, den eigenen inneren Takt zu spüren und das Gleichgewicht zu finden.

Der Workshop schenkt dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag, in der du dich ganz auf dich selbst konzentrierst, deine wahre Natur erkundest, wertvolle Erkenntnisse gewinnst und neue Wege entdeckst, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Ich freue mich schon jetzt darauf Dir mein seit über 30 Jahren erworbenes 

und selbsterfahrenes Ayurveda Wissen an Dich weiterzugeben.

„Du bestimmst das Tempo der Umsetzung, denn manchmal braucht es eben etwas länger

– das ist völlig in Ordnung.“